Break free.


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Wie tief ..

Wie tief muss ein Mensch gesunken sein, wenn er Dinge sieht ,die mehr als dunkel sind .. Wenn er in der Nacht aufwacht und keine Sterne, keinen Mond sondern gar nichts sieht ausser der brennenden Dunkelheit ..? Wenn er durch den Tag wandert, wie ein Tagträumer , Menschen kennen lernt und sich nur noch vorstellt wie die sterben könnten ..? Wenn er mit jedem Tag die Traurigkeit, die Hilflosigkeit & die Verzweiflung mehr in sich aufsaugt.. Sich davon zerstören lässt ..? Wenn er durch die Strassen & Gassen geht, nicht das Schöne, nicht die Liebe und nicht das Glück , sondern die Angst , den Hass & den Abgrund sieht ..? Leere Worte, leere Gesten, leere Augen.. Dieser Mensch hat die Welt verloren.. Er ist innerlich .. gestorben .. Er wird nie wieder etwas ansehen und dessen Schönheit, dessen Volkommenheit sehen.. Er wird immer nur den Schatten sehen & die Tage zählen bis es vergangen ist .. Dieser Mensch ist so tief gesunken bis ihn die Dunkelh...
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Eating disorder

dear people i know this is unlike my blog but i want to rise awareness to certain things in this post. As a quick info - I'm currently working with a nutritionist because I want to teach kids in that matter. A few things I've learned up to now are very important and unfortunately not widely spread around the world. Many many bloggers these days post about intuitive eating and this is the greatest thing, you know why? because you can trigger mental disorders such as depression with your diet. Our body needs carbs to live. our brain needs carbs. our brain lives of monosaccharides. Because our brain produces hormones and everything we need if it has enough carbs. And that's the clue - only if our body has enough carbs our brain is able to produce serotonin. Serotonin is our mood stabilizer. This Hormon is essentially what makes us feel happy. Trust me i'm not making this up. I've seen cases where people were severely depressed and by simply changing their dietary habi...
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